Body Mass Index

                  BMI (Body Mass Index) atau Indeks Jisim Tubuh merupakan satu piawai pengukuran bagi
                  menentukan berat badan yang unggul. Secara amnya, seseorang yang tergolong dalam
                  kategori terlalu gemuk atau obes akan berisiko tinggi untuk mendapat penyakit jantung,
                  darah tinggi dan kencing manis.

                  Berat badan unggul akan membuat anda kelihatan segak,rasa sihat dan bertenaga.

Panduan pengiraan BMI
Kurang dari < 20  =	Kurang berat badan
20 hingga 25  =	Berat badan unggul
25 hingga 30      =	Berlebihan berat badan
Lebih dari > 30  =	Obesiti

                            

           Timbanglah berat badan anda sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu 

           Semak status berat anda dengan mengira Body Mass Index (BMI) anda

         Ingat : Julat sihat ialah 20 hingga 25.Pengiraan BMI hanya diterima pakai jika anda berumur
          antara 18 hingga 64 tahun .Ini adalah kerana golongan dewasa mempunyai saiz dan komposisi
          yang lebih stabil. 

Berat :

Tinggi :

BMI anda ialah